Online coaching
Heb jij geen zin om naar de sportschool te gaan en veel tijd kwijt te zijn aan trainen? Vind je het moeilijk om jezelf te motiveren en om oude patronen te doorbreken?
Ik help je graag op weg naar een betere levensstijl.
Je hebt de keuze uit verschillende training opties. Ontvang een persoonlijk trainingsplan voor in de sportschool, thuis of online. Liever online samen met mij trainen? Dit kan! In je meest gemakkelijke kleding in je woonkamer of op je vakantieadres. Log in op onze afgesproken tijd van waar je dan ook bent en voer je training live uit.
Naast het trainen help ik je op weg naar een betere relatie met voeding. Samen zoomen we in op je huidige levensstijl en kijken we wat we hier duurzaam aan kunnen verbeteren zonder echte beperkingen.
Eenmalige online diensten
Personal training
Online coaching of training (1 sessie)
- Ik begeleid je naar een gezonde levensstijl door in te zoomen op je huidige leefstijl, beweeg routines en voeding.
- Samen sparren wij over een bij jou passende training.
Duo- of groepstraining
Online training (1 sessie)
- Stel je eigen duo of groep samen en deel de kosten.
- Samen sparren wij over een bij jou passende training.
Trainingsschema
Trainingsschema op maat
Ik maak voor jou een persoonlijk op maat gemaakt trainingsschema voor thuis of in de sportschool.
Voedingsadvies
Persoonlijk voedingsadvies (1 sessie)
Samen zoomen we in op je huidige eetgewoonten en hoe we dit kunnen optimaliseren.
Ik leer je hoe je:
- bewuste keuzes kunt maken.
- calorieën kunt tellen.
- een eigen voedingsschema kunt maken.
Abonnementen
Personal training & coaching
Maand abonnement + begeleiding
Inhoud abonnement:
- 1 keer in de week training of checkup moment.
- Trainingsschema voor thuis, in de sportschool of een passende online training.
- Voedingsoptimalisatie:
Samen zoomen we in op je huidige eetgewoonten en hoe we dit kunnen optimaliseren.
Ik leer jou hoe je:
– bewuste keuzes kunt maken.
– calorieën kunt tellen.
– een eigen voedingsschema kunt maken.
– hoe je een blijvende gezonde levensstijl creëert. - Contact voor vragen en tips.
- Korting op extra losse lessen.
